在减肥的时候,什么时间吃冬枣较好?
【减肥什么时候吃冬枣好】
饭后1.5-2小时或两餐之间 。
在饭后1.5-2小时食用冬枣,能够促进肠胃的蠕动,帮助食物的消化与吸收,对脂肪的囤积有所减少,而在餐前空腹食用的话,对肠胃刺激较大,身体会出现腹痛、腹胀等不适情况 。
在两餐之间食用冬枣,能够增加饱腹感,减少正餐时的摄入量,对减肥有一定的帮助 。
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