【冬天来月经能吃苹果吗?】
前两天来月经了,想吃点苹果,但是来月经的时候很多东西都不能吃,请问冬天来月经能吃苹果吗?
冬天来月经能不能吃苹果,要根据具体情况定 。
能吃的情况
1.女性在经期常常会出现心情抑郁、烦闷暴躁的情况,而苹果中含有一定的镁元素,这种元素有镇定安神,舒缓心情的作用,当有这种情况出现时,可以适当的吃点苹果 。
2.经血排出量较少者也可以适当的吃点苹果 。苹果中含有一定的维生素C,而铁元素在维生素C存在的条件下,更有利于吸收 。
不能吃的情况
痛经者、体质偏寒者不宜食用 。苹果是一种偏寒性的水果,痛经者食用苹果后,可能会加重痛经的情况,引起身体的不适 。
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