减肥可以天天吃橙子吗


减肥可以天天吃橙子吗?

不建议天天食用 。
【减肥可以天天吃橙子吗】虽然橙子具有一定减肥效果,但是橙子中含有大量的纤维素以及有机酸成分,天天食用容易加重人体的胃肠道负担,不利于人体消化吸收,其次,橙子中含有一定量的糖分,天天食用而人体不能及时将其吸收代谢,那么这些糖分将可能会转化为脂肪储存在人体中,不利于人体减肥,所以一般是不建议减肥天天食用橙子的 。

    推荐阅读