【减肥是先做无氧还是有氧？】
减肥是先做无氧还是有氧？
先做无氧 。
果先做无氧的话，能先消耗大部分糖原，在做有氧时就能提前进入消耗脂肪的模式，更有利于减肥 。
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减肥是先做无氧还是有氧？
先做无氧 。
果先做无氧的话，能先消耗大部分糖原，在做有氧时就能提前进入消耗脂肪的模式，更有利于减肥 。
