永远停留在减肥的道路上 ， 想知道有哪些食物吃了比较容易发胖 ， 我要避免吃这些食物 。
【十大发胖食物有哪些】1、油炸类食物：炸油条热量417大卡/100g；炸薯条热量298大卡/100g；炸鸡腿热量243大卡/100g 。
2、奶茶：一杯奶茶热量约400大卡以上 。
3、腌制类食物：腊肉热量692大卡/100g 。
4、蛋糕：普通蛋糕热量347大卡/100g；奶油蛋糕热量378大卡/100g；巧克力蛋糕热量437大卡/100g 。
5、饼干：普通饼干热量约433大卡/100g 。
6、冰激凌：热量约147大卡/100g以上 。
7、碳酸汽水：一杯可乐375ml ， 热量约168大卡 。
8、膨化食品：薯片热量547大卡/100g 。
9、辣条：100克的辣条热量约250大卡 。
10、巧克力：热量约520大卡/100g 。
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