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蜂蜜的作用和功效
蜂蜜的种类有很多种，根据采蜜的时节不同，质量也会有所区别，冬蜜可以说是四个季节中质量最好的 。蜂蜜可以起到养身保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理 。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品 。长期服用，对皮肤和身体都有显著的功效 。
蜂蜜柠檬水的作用
蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害 。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力 。【2 柠檬蜂蜜水的做法及作用功效】
蜂蜜柠檬面膜
前面说过，蜂蜜柠檬除了可以内服调理肌肤的状况，也可以用外用护理肌肤 。
做法：1、将柠檬的肉取出榨成汁水，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，呈糊状，汁水与柠檬的比例1:1 。
2、然后将化妆棉浸透调好的汁中，清洁面部后可直接敷于脸上 。
功效：美白祛斑，改善脸部暗黄的肤色，补水保湿，养颜，是比较适合天气干燥的秋冬季使用的 。
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