排毒养肝有什么茶？三花清肝茶
三花清肝茶就是由菊花和金银花以及茉莉花按照一定的比例泡成的茶 。菊花、金银花及茉莉花三种花都是具有清热解毒和养肝护肝功效的花茶 。三种花放入杯中加开水之后五分钟就可以饮用了 。三花清肝茶对于经常加班熬夜和视觉模糊的人是特别有用的 ， 是一种常见的养肝护肝排毒茶 。
玫瑰菊花茶
之所以说玫瑰菊花茶是养肝护肝排毒茶是因为玫瑰花和菊花都是具有很好的清热疏肝效果的 。菊花是一种性寒味苦有清肝明目和散热解毒消炎功效的花 ， 玫瑰是具有美容养颜、养肝护肝作用的一种花 。所以这道玫瑰菊花茶是具有清热解毒和清肝明目以及美容养颜功效的 ， 口干火旺和眼睛酸涩的人就适合喝玫瑰菊花茶 。
枸杞茶
枸杞茶是养肝护肝排毒茶相信已经是很多人都认可的 ， 枸杞是我们特别是女性朋友最常用的一种中药材 。枸杞茶是具有清肝明目、强筋健骨和滋阴补肾功效的一款茶 ， 老年体衰和病后体虚的人就特别适合喝枸杞茶 ， 长时间面对电脑引起的眼睛疲劳和眼涩也可以喝枸杞茶来缓解 。
荷叶茶
荷叶茶作为一种养肝护肝排毒的茶是在我国的古代就有记载的 ， 古时候我们的中医也经常用荷叶泡水喝来达到清热解毒的功效的 。荷叶茶的养肝护肝排毒功效在李时珍的《本草纲目》中也是可以找到理论依据的 。饮用荷叶茶的时候也可以适当的加一些蜂蜜用来综合荷叶茶的苦味 。
文章插图
肝脏排毒适合喝什么茶1茉莉花茶：有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压、强心、抗衰老之功效 。除单独饮用外也可加入荷叶、冰糖、绿茶、香片等一起冲泡 。
2菊花茶：有清肝明目、镇静解热、扩张动脉和增加冠脉流量 ， 减慢心率、降低血压作用 ， 还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。除单独饮用外也可加入冰糖、龙井、枸杞、金银花、茉莉花、麦冬等一起冲泡 。
喝什么茶养肝护肝排毒1、菊花茶：菊花味甘苦 ， 性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效 ， 对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效 ， 是养肝、护肝的佳品 。
2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素 ， 可入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效 ， 经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化 ， 这对肝脏的养护也是极为有益的 。
3、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶 ， 有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效 ， 对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的 。
4、茵陈茶：有清湿热 ， 保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效 ， 亦是养肝、护肝佳品 ， 特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用 。
5、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用 。
扩展资料
1、饮食有度 。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物 ， 比如新鲜的果蔬 。前提是一定要控制食用量 ， 若摄入的热量太高 ， 消耗不了 ， 也会得肝病 。
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