2、晨起动一动 。早晨是肝气最活跃的时候 ， 此时可以走一走 ， 动一动 ， 将气机调动起来 ， 将肝脏功能调整到最佳状态 。如果老睡懒觉 ， 肝脏功能也会受到影响 ， 人也没力气 。
3、定时活动 。感觉疲劳时 ， 伸个懒腰 ， 活动活动筋骨 ， 就可以让气血活跃起来 。偶尔骑车下班 ， 看似简单的活动 ， 却都是养肝的好方法 。
4、按摩穴位 。可以每天敲敲胆经 ， 胆经位于身体外侧 ， 用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次 。敲胆经能加速胆汁分泌 ， 提升人体的吸收能力 ， 同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用 。
参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶
参考资料来源：人民网-养肝就是养命！养肝护肝做好四点很重要
【保肝排毒样养生茶字体,排毒养肝有什么茶？】
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