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宝宝冬季预防感冒的关键 ， 还是要通过日常的生活习惯来提高自身的免疫力 。特别是饮食方面 ， 多吃以下食物能有效的预防感冒 。
注意补充维生素A ， 柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素;
富锌食物 ， 锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富;
富铁食物 ， 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等;
红色果蔬 ， 西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物 ， 富含维生素C ， 能增强人对病毒的抵抗能力;
鸡汤 。
【2 孩子喝板蓝根不当会引起中毒】
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