五个方面做好让你产后不变“丑” _产后恢复

产后身材恢复是所有妈妈们都着急的事情，因为激素分泌、饮食作息、喂养宝宝等等原因，会让妈妈们的面色、心情、精神都变差。如何在产后恢复好身材，保持好心情呢？如何在产后也能保持美美的呢？

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面部
产后身体需要恢复，还需要照顾宝宝，每天晚上都睡不好；时间长了自然都会导致皮肤松弛、黑眼圈。每天保证8小时的高质量睡眠非常重要，要避免过多的日晒，使用一点眼霜来去除黑眼圈。
【五个方面做好让你产后不变“丑”】

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头发
产后容易脱发，是让很多妈妈都担心的事情，毕竟谁都不想看着乌黑秀发，每天都掉好多。平时饮食多补充丰富的蛋白质、矿物质和维生素，保证睡眠和良好的精神。
牙齿眼睛
生产之后妈妈们的牙齿容易松动，要注意清洁口腔，适当补充钙质。眼睛是心灵的窗户，补充维生素A和B2可以帮助明目；注意用眼，不要整天抱着手机刷，晚上不睡觉。