文章插图
橙子可以减肥吃 。
适当吃橙子可以减肥
1、水分高热量低：橙子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素 。
【橙子可以减肥吃吗】2、多纤维开胃消脂：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望 。橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平 。
推荐阅读
- 梅花盆景的养护与管理
- 牛肉怎样炒嫩而不老 牛肉如何炒嫩而不老
- 螃蟹酱怎么做
- 失业金领取条件及标准 失业金怎么领取流程
- 消防常识 消防安全知识有哪些
- 索尼官网怎么注册
- 螃蟹壳洗不干净炖汤不会有事吧
- 冰心的作品有哪些 冰心最著名的诗
- 茶花耐寒温度是多少