锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

健脾胃的食物,健脾胃的中药

睿知

一、健脾胃的食物主食
水稻：有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功 。
玉米：有补中健脾，除湿利尿之功 。
小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功 。用于烦躁不安，食欲不振等 。
粟米：有补中益气，健脾益肾之功 。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等 。
蔬菜
番茄：有健脾开胃，生津止渴之功 。用于食欲不振，热病，口渴等 。
香菇：能补脾胃，益气 。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症 。
扁豆：有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效 。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病 。
山药：有健脾益气，养阴之功 。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻 。
白萝卜：有宽中下气，消食化痰之功 。用于食积不消，脘腹胀痛等 。
肉食
鸡肉：有温中益气，补精填髓之功 。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病 。
鹅肉：有益气补虚，和胃之功 。用于消瘦乏力，呃逆等症 。
鹌鹑：有补五脏，益中气，清利湿热之功 。用于营养不良，虚劳瘦弱，久泻久痢，食欲不振等病 。
猪肚：有补虚损，健脾胃之效 。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 。
鳝鱼：有补虚损，补气血，强筋骨之效 。用于小儿久病，气血不足，脏腑虚弱，出现疲倦食少，肚腹冷痛，肠鸣泄泻等症 。
瓜果
苹果：有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中气不足，腹泻，便秘等 。
山楂：有健胃消食，活血化瘀之功 。用于小儿消化不良，食积内停 。
木瓜：有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。
无花果：有健脾开胃，清热润肠之功 。用于食欲不振，便秘，泻痢等症 。
二、健脾胃的中药中医药在健脾养胃方面具有独特优势，下面就来介绍十种健脾养胃常用的中药材 。
一、党参
性味归经：甘，平 。归脾、肺经 。
功能：补中，益气，生津 。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛 。
应用：党参用于健脾和胃，多与鸡、排骨等肉类同炖煮食用 。
用法用量：内服：煎汤，6-15g;或熬膏、入丸、散 。生津、养血宜生用;补脾益肺宜炙用 。
禁忌：实证、热证禁服;正虚邪实证，不宜单独应用;不宜与藜芦同用 。
二、莲子
莲子功能：补脾止泻，益肾涩精，养心安神 。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠 。
应用：莲子用于健脾养胃，可煎汤代茶饮 。
用法用量：内服：煎汤，6-15g;或入丸、散 。
禁忌：中满痞胀及大便燥结者，忌服 。《本草备要》：大便燥者勿服 。《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之 。
三、薏米
性味归经：甘、淡，凉 。归脾、胃、肺经 。
功能： 健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓 。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈，扁平疣 。
应用：薏米健脾养胃效果极佳，可用于煲汤、煮粥 。
用法用量：内服：煎汤，10-30g;或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹 。
禁忌：本品力缓，宜多服久服 。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服 。
四、山药
性味归经：甘，平 。归脾、肺、肾经 。
功能：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精 。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴 。麸炒山药补脾健胃 。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多 。
应用：山药用于健脾养胃，适合煮粥，蒸食，炖汤等，是极佳的药食同源药材 。

推荐阅读


上一篇：俯卧撑架用法有哪些？

下一篇：盘点不同的器官的排毒食品