排卵日的计算(排卵期的计算方法)
排卵期是女性最容易怀孕的时候，很多想要生孩子的夫妻都会选择在这个时候同房 。那么排卵期应该怎么算呢？今天教大家测量基础体温来计算排卵期 。
排卵怎么办？
排卵期是什么时候？排卵期，顾名思义，就是排卵排出的时间 。一般一个月一次 。月经周期长短因人而异，一般为23 ~ 37天 。排卵时间随月经周期而异 。
排卵期是根据月经周期计算的 。在月经规律的情况下，女性排卵期从下次月经的第一天开始，最后14天为排卵日 。排卵日的前5天和后4天一起成为排卵期 。在月经不调的情况下，排卵期不是这么算的 。
如果用这个时间来记录排卵搜索时间 ， 可能不足以准确判定 。每个人都有个体差异 。
基本温度计
用基础体温计算排卵期的方法；第一步:准备基础体温表 。
孕妇可以在网上下载或者自己画一个基础体温表 。
这个表其实是一个折线统计图 。横轴坐标表示日期 ， 纵轴坐标表示当天测量的基础体温 。然后将每天的体温连接起来，形成基础体温趋势曲线 ， 让孕妇直观的了解自己的基础体温变化，找到最佳的受孕时间 。
第二步:睡前把基础体温计放在方便的地方 。
基本体温计不同于普通的水银体温计，它的准确度很高 。一般使用更安全的电子体温计 。为了保证睡醒后第一时间内测量体温，孕妇前天晚上把基础体温计放在床头，放在方便拿取，晚上翻身也不会被碰到的地方 。注意温度计周围不能有热源 。
排卵期
第三步:醒后不要动 。
孕妇不宜翻身、伸懒腰、上厕所等 。睡醒后，因为这些活动可能会导致体温升高 。你应该把体温计放在舌头下面，静静地躺5分钟 。
第四步:及时记录数据 。
孕妇每天要及时把测得的数据记录在表格里，做成图表 ， 找出排卵日期 。
成熟女性从月经期结束到排卵期开始 ， 基础体温较低 。排卵初期，基础体温降至低点(有些人没有)，但只有一天 。
之后，直到下一次月经期开始，体温继续上升到36.7℃左右 。排卵期前三天、排卵期当天、排卵期后第三天体温升高时进行性生活，可以大大提高受孕率 。
排卵期
计算排卵期的注意事项:对于生活不规律，经常上夜班的女性 ， 不建议用基础体温测排卵 。
【排卵期的计算方法 排卵日计算】因为基础体温在生活规律的情况下需要定期定点检测，所以只是一种间接估计排卵的方法 。如果体温监测不准确，就无法计算排卵日期 。
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