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6 几个月婴儿辅食食谱推荐

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【6 几个月婴儿辅食食谱推荐】

6 几个月婴儿辅食食谱推荐

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十五、豆腐泥 。
准备食材：盒装嫩豆腐1/3盒 。
做法步骤：
1、嫩豆腐用热水烫过 。
2、取适量嫩豆腐 。
3、将嫩豆腐压成泥状即可 。
4、最后盛上一碗即可 。
贴士：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率达95%以上 。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量 。
冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎 。

豆腐泥
十六、推荐食谱：油菜泥 。
准备食材：油菜40克 。
做法步骤：
1、将油菜洗干净 。
2、油菜放到锅里 。
3、将油菜煮熟 。
4、用搅拌机搅成泥，再用汤匙喂食 。
贴士：油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便 。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用 。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用 。

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