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春季养生防春寒

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春季养生防春寒

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【春季养生防春寒】春回大地 ， 给万物带来了生机 ， 然而今年春天我国北方大部分地区却寒意正浓 ， 人们仍觉得很冷 ， 群众中有“春天冻人不冻水”的谚语 。原因何在呢?
其一 ， 春天是冷暖气团的过渡时期 ， 北方冷空气的势力还很强 ， 导致春天多风的天气 。风速越快 ， 人体散失的热量也越快越多 ， 人也就觉得更加寒冷 。科学家曾做过这样的测试：当气温在0℃以上时 ， 如无风时为10℃ ， 若是3级风刮来 ， 使人感觉气温只有5℃ ， 在5级风时 ， 人会感到气温像0℃一样;而当7级风时 ， 人就会感觉和零下3℃时相同 。通过上述实验 ， 说明了气温在0℃以上时 ， 风力每增加2级 ， 人的寒冷感觉会下降3℃～5℃ 。这种看起来似乎天气暖和了 ， 而实际上人们仍感觉相当冷的情况 ， 在初春季节尤其明显 。
第二 ， 众所周知 ， 地球表面的热量几乎全部来源于阳光 ， 但空气直接从阳光中吸收的热量很少 。原因是阳光的能量首先被地面吸收 ， 转化为热能再由地面将热量传送给空气 。所以 ， 白天越是靠近地面 ， 空气温度就越高 。冰雪冻土在阳光照射下融化得也早一些 。但其融化时又需要吸收空气中大量的热 ， 使得地面温度不可能上升得很快 ， 以致使人们仍然感到寒冷 。
有鉴于上述原因 ， 春天除了防止风邪伤人 ， 亦需要防寒 。古语道：“吃了端午粽 ， 还要冻三冻” ， 就是提醒人们当心春天里的“冬天” 。就拿脑血管病来说 ， 此时脑血管病的发病率和死亡率皆较高 。这与月平均气温、气压与相对湿度的变化关系密切 。大气中温度和相对湿度低 ， 气压高 ， 气候干燥 ， 体表蒸发快 ， 体内的红细胞压积和血液黏稠度就增高 ， 血流速度减慢 ， 加之血管收缩的时间相对延长 ， 故易诱发脑血管疾病 ， 如高血压、脑出血、脑血栓等 。

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