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米饭用微波炉热几分钟 米饭的加热时间

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微波炉是个好东西 ， 对于人们的生活提供了很大的方便之处 ， 那么米饭用微波炉加热的话 ， 要加热多久呢 ， 今天我们就一起来了解一下吧！
米饭用微波炉热几分钟1、要看米是多少 ， 是生米还是熟米了 ， 如果是一小碗熟米饭加热1-2分钟即可 。
2、如果是生米 ， 需要先泡 ， 然后再加热 ， 还需要盖住闷一下 ， 一锅饭时间最少十几分钟 。
3、微波炉适合加热熟米饭 ， 就是已煮熟的 ， 如果是生的建议用电饭煲去煮更好吃更方便了 。
4、程序自定时 ， 熟的看多少量 ， 1分钟逐步加热 。
【米饭用微波炉热几分钟 米饭的加热时间】孕妇可以吃米饭吗对孕妇妈妈们来说 ， 吃大米是必须的 ， 因为其中含有丰富的蛋白质 ， 还有维生素 ， 都可以促进宝宝大脑和骨骼的发育 ， 其中的碳水化合物还有纤维素能够帮助消化和吸收 ， 在孕期有很多妈妈们都会便秘 ， 这个时候吃一些米饭就能够有效地预防和治疗便秘 ， 而且大米经过加工之后会产生香味 ， 可以促进食欲 ， 而且 ， 孕妇还要积累脂肪 ， 促进**的发育 ， 就要多吃一些大米 。除了可以把大米蒸成大米饭之外 ， 还可以熬成米粥 ， 米粥能够对我们的肠胃很有好处 ， 而且米汤还能够滋阴润肺 。经常喝一些大米粥 ， 能够缓解皮肤干燥对我们的身体很好处 ， 也可以在煮大米粥的时候加入梨 ， 对我们的身体更好 。
米饭怎么做好吃1、洗米
洗米一定不要超过3次 ， 如果超过3次后 ， 米里的营养就会大量流失 ， 这样蒸出来的米饭香味也会减少 。记住洗米不要超过3次 。
2、泡米
先把米在冷水里浸泡1个小时 。这样可以让米粒充分的吸收水分 。这样蒸出来米饭会粒粒饱满 。
3、米和水的比例
蒸米饭时 ， 米和水的比例应该是1：1.2 。量 ， 用食指放入米水里 ， 只要水超出食指的第一个关节就可以 。
4、增香
如果您家里的米已经是陈米 ， 没关系 ， 陈米也可以蒸出新米的味道 。就是在经过前三道工序后 ， 我们在锅里加入少量的精盐或花生油 ， 记住花生油是必须烧熟的 ， 而且是晾凉的 。只要在锅里加入少许就可以 。现在 ， 可以插上电 ， 开始蒸 。蒸好了 ， 粒粒晶莹饱满 ， 米香四溢 。
米饭主要成份是什么米饭的主要成分是碳水化合物 ， 碳水化合物是人体能量的主要来源 ， 所以经常吃些米饭对身体素质还是很有好处的 。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白 ， 氨基酸的组成比较完全 ， 人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高 。

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