水果和蔬菜都是富含维生素、矿物质的食物 ， 可以只吃水果不吃蔬菜吗？
【可以只吃水果不吃蔬菜吗？】水果相对蔬菜来说确实更可口 ， 但是也不能让水果替代蔬菜 。每一种食物都有自身营养价值的优缺点，各种食物互补才能满足人体的需要，长时间的食用单一的食物，必定会造成某种营养过剩而其他营养物质缺乏，所以任何食物都不能被完全替代的 。
水果和蔬菜分别含有不同的营养素，即使都是水果，其营养价值也是不同的 。比如香蕉和苹果，为了均衡营养，要养成不挑食、不偏食的习惯，水果和蔬菜都要适当摄取 。
推荐阅读
- 端午节手抄报简单漂亮画法 端午节手抄报简单
- 天涯明月刀手游2月25日更新一览 天涯明月刀手游元宵节更新介绍
- 鸡精吃多了有什么危害？
- 梦见孩子是什么意思呢 梦见孩子好不好
- 山药切完变成褐色了，怎么白回来？
- 悲剧的类型主要有三种是什么，美学范畴的悲剧有哪三种主要类型
- 晚上关窗户睡觉好吗？
- 明朝有名的太监曹吉祥 明朝有名的太监
- 哪些人不适合吃银耳？