多囤些，容易储存的食物有哪些 _多囤

容易储存的食物有哪些

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1、大米、面粉类：大米和面粉这些主食非常容易储存，尤其是真空袋子包装可保存数年。
2、豆类：红豆、绿豆、黄豆等豆类食材，保存条件只需要干燥通风，防止生虫、发芽即可，保存时限数年。
3、调味品：盐、糖、油等调味品中含有大量人体需要的元素，可保存数年。
【多囤些，容易储存的食物有哪些】4、腊肉类：腊肉本身是为了提高肉类的存储时间而产生，尤其是烟熏类的腊肉，只要保存得当，防止潮湿环境可保存数年。
5、干货类：干红枣、粉丝、干香菇、腐竹等干货类，只要能保持干燥或者密封的储存环境，很难发生变质，保存时限数年。
多囤些1、豆类食品，相较于正餐而言，豆类食品在日常生活中也是非常重要的，它富含蛋白质和有机盐，能有效填补人体需要的营养成分。干豆类食品：比如大豆、黑豆、赤小豆、大黑豆、白芸豆，这都是易存储食物，放一年都不会坏，关键时刻能用它发豆芽吃或者打豆浆喝，营养又美味鲜豆类食品：鲜豆类食品得像豌豆角或扁豆，能去壳绰水后，放进冰箱冷藏储存，喝的时候取出来自然解冻后，或炒或蒸都特别好吃。

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2、水果罐头类，针对压货大咖而言，水果罐头则是不可缺少的，它不仅存储时间久，并且方便携带，又方便方便！留意买水果罐头时，要配热量低一点。添加物少一点的水果罐头。例如罐头、蔬菜水果罐头、鱼肉罐头和午餐肉罐头，这种水果罐头能够满足你不同的需要，并且营养美味，平时要多在家里面备一点，解馋解饿又容易储存。

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3、梅干菜类，秋天恰好是晾干梅干菜的最佳时节，因此蔬菜梅干菜不用买，自身晾干就能，这种梅干菜有莴笋片、干蕨类、干蘑菇、干胡萝卜片、干木耳，萝卜条、秋葵干、豆角干、茄子干等，尽管梅干菜尽管在脱干的过程中需要外流一部分营养成分，可是仍带有一定量的维他命、膳食纤维素和矿物元素等，最关键是它尤其耐存储，还不用占有洗衣机的室内空间，吃的时候泡一泡就还可以继续烹制，又方便方便。另外就是黑木耳、白木耳等梅干菜，这些都应适当囤一些，留之备用。

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4、干果，坚果大致可分为两类，第一类为树坚果，例如松籽、核桃仁、栗子、榛子仁等；第二类为种籽干果，例如花生仁、葵花瓜子、南瓜籽等。不管以上哪一种干果都是属于弱酸性的，吃完都是会有益于身心健康，因此可以稍微囤一些，留之备用。5、曲奇饼干、泡面，点心和泡面都是非常耐存储的食材，一般保存期全是12个月，多存一些平常拿来当零食吃或者早饭泡了配牛乳吃都很不错，方便又解馋解饿。
耐储存的食物有哪些大米：真空包装的大米，保质期可达12-18个月，普通包装的大米也可储存6-12个月。土豆：土豆在干燥环境可储存45-60天，但如果出现发芽情况，应当及时掰除。红薯：在地窖储存的红薯可以保质6个月以上，放在常温环境下也可储存1-2个月。南瓜：南瓜需要放在阴凉的地方储存，夏天能储存2个月左右，冬天能储存3-4个月。
1、大米：真空包装的大米，保质期可达12-18个月，普通包装的大米也可储存6-12个月。
2、土豆：土豆在干燥环境可储存45-60天，但如果出现发芽情况，应当及时掰除。