老年人洗澡最容易出问题了 ， 昨天奶奶洗澡就摔倒了，老年人洗澡要注意些什么才能避免摔倒呢？
老年人因为年纪比较大了，洗澡的时候要注意这几点，可以帮助降低摔倒现象 。
1、洗澡水温不宜过高 ， 老年人洗澡37°C-39°C最合适，不宜超过40°C 。水温过高，容易导致血压暂时性升高，心率加快 ， 很容易造成大脑缺氧而晕倒 。
2、洗澡时间不宜过长，最好控制在20分钟左右 。洗澡的时候买皮肤表层的血液循环加速，再加上浴室一般是封闭的，会引起浴室内氧气过少，二氧化碳浓度又较高，时间一长就容易加重脑缺氧而晕倒 。
3、洗澡不宜过度频繁，冬季建议1周1次 ， 夏季可以1天一次或者两天1次，春秋可以2-3天洗一次 。
【老年人洗澡需要注意什么？】4、饱餐或者空腹的时候不建议洗澡，空腹洗澡容易引起低血糖，饱腹的时候本该流向胃的血液会过多的流向皮肤表层 ， 引起肠胃供血不足，易引发脑溢血、心肌梗塞 。
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