秋天适合吃什么食物养生


秋天到了,想知道秋天适合吃什么食物养生?

秋天气候干燥,建议吃润燥的食物养生 。
【秋天适合吃什么食物养生】可以选择白萝卜、莲藕、百合、莲子、银耳、梨等润肺降燥的食物,具有润肺生津 , 养阴降燥的功效,可有效预防和缓解秋燥带来的不适,还可以有效增加机体免疫力 。

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