想知道鲫鱼配什么炖补血补气?
鲫鱼炖豆腐:豆腐营养也很丰富 , 含有多种人体必需的微量元素,如铁、钙、镁、磷等,而且豆腐的消化率很高,在鲫鱼当中加入豆腐,可以起到清火气,调理气血的作用,对孕妇而言 , 是最需要补气血的,可以食用这鲫鱼炖豆腐来滋补身体 。
【鲫鱼配什么炖补血补气】鲫鱼炖当归:主要能起到补血养血、益中补气、调经止痛的作用,是很适合痛经、体虚的女生食用的,鲫鱼汤不仅汤味鲜美,还有很强的滋补作用 , 同样也适用于中老年人、病后虚弱的人群食用 。
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