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礼仪的坐姿及站姿 礼仪的坐姿及站姿介绍

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礼仪的坐姿及站姿 礼仪的坐姿及站姿介绍

文章插图
1、坐姿
（1）礼仪举止
在日常生活中 ， 有许多人的坐姿不正确 。有的人 ， 不论男女 ， 不论职位高低 ， 各有各的坐姿习惯 ， 比如有两腿分开的、跷二郎腿的、坐在座位上不停地踮脚的等 ， 这些习惯看似小毛病 ， 但有时会让人感到缺乏家教 。
（2）坐姿的基本要领
上体直挺,无弯腰驼背 ， 与对方交流时 ， 上身微微前倾,以示对对方的尊重；入座以后 ， （女士)两膝并拢 ， 不可两腿分开；双脚自然垂地 ， 不可交叉相叠伸向前 ， 或双腿一前一后 ， 甚至呈八字状 。双手应掌心向下相叠或两手相握；放于身体的一边或膝盖之上；头、颈保持站立时的样子不变 。
【礼仪的坐姿及站姿 礼仪的坐姿及站姿介绍】2、站姿
（1）礼仪举止
站姿是生活交往中一种最基本的举止 ， 是人的静态造型动作 ， 可以展现出一个人的气质气场 ， 男士站如松 ， 女士则优雅优美 ， 亭亭玉立 ， 给人留下美好的印象 。不要小看站姿 ， 很多人因为不良的`习惯 ， 站姿缺乏美感 ， 体态含胸驼背萎靡不振 ， 给他人留下不良的视觉感受 。
（2）正确的站姿
从身体的正面看：两腿要直 ， 腿不能弯曲 ， (女性)两膝要并拢 ， 这是腿部的重点要求 。上半身要立腰、挺胸、收腹、提臀；双肩展开 ， 往下压 ， 不可耸肩；颈部挺直 ， 下颌微收；目光平视交流对象 ， 双臂自然下垂于身体两侧 。
从身体的侧面看：人的脊椎骨是呈自然垂直的状态 ， 身体重心应置于两脚掌的中间 ， 不探脖、不含胸 ， 后背挺直 。

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