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养生茶配方补血补气,什么茶可以补气血

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什么茶可以补气血1、玫瑰补气茶
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用 。
2、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血 。
3、核桃桂圆红枣茶
核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血 。桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效 。
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扩展资料：
补气血的饮食原则：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质 。
如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原旁好料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
2、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇简启销饮食 。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油拦游、鱼卵、猪骨等食品 。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0728/c14739-27372427.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-适合女性补气血的食物和茶饮

养生茶配方补血补气,什么茶可以补气血

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