?
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富
此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用 。
富含维生素Ｃ的食物
ＶＣ有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用 。
新鲜绿叶蔬菜
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充ＶＣ的好食品 。
富含铁质的食物
体内缺乏铁质，可引起Ｔ—淋巴细胞和Ｂ—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒 。
动物血
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁 。
母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 。而且具有防止感冒的功效 。
富含维生素Ａ食物
儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大诱因 。
富含ＶＡ的食物
有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等 。
必要时可口服ＶＡ制剂
婴儿每日用量为1500－3000单位，儿童每日用量为3000－5000单位 。
富含锌的食物
锌元素是不少病毒的“克星” 。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖 。
【宝宝感冒了吃什么食物好 治疗感冒食物推荐】
推荐阅读
- 适合孩子阅读的红色经典书籍推荐！ 红色书籍
- 蜜梨是什么梨
- 新鞋子前头磨脚如何办 怎么解决鞋子前头磨脚
- 青年节是什么节日，5月4日青年节是什么节日
- 古代的哥窑在什么地方
- 制作咸蛋最简单做法 咸蛋怎么做
- 红烧鳝段的做法 如何做红烧鳝段
- 损是什么意思 损字简单介绍
- 夜合花的功效与作用