对于猴头菇来说很多人都是不怎么了解,但是有“山珍猴头、海味鱼翅”的美誉,所以可见猴头菇是一种非常名贵的食材,说起猴头菇很多人都是想要了解一些猴头菇的做法,今天小编就是为大家介绍一种比较清淡的做法,来看看冬笋烧猴头菇的做法吧 。
冬笋烧猴头菇
食材:猴头菇、火腿片、熟冬笋片、料酒、盐、葱结、姜、油菜心、熟猪油 。
做法:
1、首先是要除去猴头菇的根蒂,然后顺毛批成大片,油菜心一定是要洗干净,然后切成段,姜切成片 。
2、在砂锅中放入熟猪油,中火烧热,放入姜片、葱结,炸香 。
3、放入料酒、猴头菇片、火腿片、熟冬笋片、油菜心段,加适量水,煮开 。
4、转小火至猴头菇片松软,再换中火,加精盐,淋上熟猪油,入味后即可出锅 。
功效:冬笋是一种有不错的开胃健脾和增强食欲功效的食物,能够很好的治疗以治疗胃胀、消化不良、食欲不振等病症 。经常食用一些冬笋能够促进肠胃的蠕动,消除积食和帮助消化 。冬笋中含有纤维素,可以降低体内的脂肪含量,用来治疗高血压、高血脂、高血糖等病症 。我们减肥或者是养肝明目都是可以食用冬笋 。猴头菇则是能够很好的提高身体的耐缺氧能力,能够增加心脏的血液输出量,加速身体的血液循环 。冬笋和猴头菇都是能够强身健体,有利于心血管健康,保护心脏 。
看了上面的介绍,相信大家现在对于冬笋烧猴头菇的做法也是有了很好的了解了,我们在生活中可以经常的食用这款食物,对于身心健康都是非常的有帮助,这款菜肴也是比较的清淡,食材简单,所以很适合家常食用 。
【冬笋烧猴头菇——开胃健脾增强食欲】
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