夏日，血管扩张，脉压减弱，原来血压较高的人，此时血压一般趋向平稳 。但是，也有人暑天阴虚阳亢、肝阳偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升 。这些患者除了药物治疗外，还宜常服一些养阴清热、平肝潜阳的食物，有益于大脑皮层恢复血管舒缩中枢的调节，使血压下降 。
◆菊花决明子茶：取决明子15克，加水煮沸15分钟，滤汁泡入杭菊花6克，当茶饮用 。药理研究证实，菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用 。暑天泡茶饮用，对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者，不无裨益 。
◆海蜇丝瓜汤：海蜇皮30克，鲜嫩丝瓜500克，虾米10克，煮汤饮用 。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能；丝瓜能清热凉血、平肝祛风；少量虾米既能调味，又能补肾 。夏季用此汤佐餐，对高血压患者颇为适宜 。
◆玉莲饮：取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮，有清热、安神、除烦的作用 。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好 。
◆冰糖醋酸饮：镇江陈醋100毫升，冰糖500克，拌和使之溶化，贮瓶中备食用 。每次饮用时取出两汤匙，放入冰块适量，慢慢呷服 。冰糖陈醋甘酸化阴，既能养阴平肝，又能祛瘀通脉，用于伏暑清凉降压，较为适宜 。
◆芹菜汁：取鲜芹菜250克，洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次 。芹菜能平肝清热 。实验表明，芹菜有明显降压作用 。
◆山楂荷叶茶：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶 。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃 。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮 。
◆拌菠菜：新鲜菠菜250克，洗净，置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出，加适量麻油拌食 。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效，常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症 。
[临床疗效]采用纯中药治疗高血压356例，显效336例，有效5例，好转13例，总有效率99.4% 。
（山东省淄博市古方中医疑难病研究所）咨询电话：0533-2774732
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【高血压患者夏天适合喝什么？】
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