桑椹干可以泡水喝,那么请问桑椹干泡水喝的功效与作用是啥?
滋阴补肾
桑椹干具有一定药性,中医认为桑椹干之入心、肝、肾经,将其泡水喝具有一定滋阴补血,益肝肾的作用,适量饮用对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用 , 所以桑椹干泡水喝具有一定滋阴补肾的作用 。
美容养颜
桑椹干中含有大量的花青素、维生素C等物质 , 这些物质具有很强的抗氧化作用,将其泡水喝具有一定抑制氧化反应,清除人体内的自由基的作用,可以使让他的肌肤保持弹性与光泽,延缓皮肤衰老 , 具有一定美容养颜的作用 。
润肠通便
【桑椹干泡水喝的功效与作用】桑椹子泡水中不仅含有大量的水分,还有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质,其中膳食纤维素具有一定促进肠胃蠕动的作用,适量饮用能促进人体胃液分泌 , 可以加快人体对于体内毒素以及废物的吸收代谢,具有一定润肠通便的作用 。
增强免疫力
桑椹干泡水中含有大量的氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及多种矿物质等,泡水适量喝有助于帮助补充人体所需营养,能增强人体的新陈代谢能力 , 提高身体素质,增强免疫能力,具有一定增强免疫力的作用 。
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