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人流后能吃什么水果

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人流对女性身体造成的伤害是非常大的，除了要积极休息以外，在饮食方面的调理也不能掉以轻心，不宜吃生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，但是像水果，蔬菜之类的需要多吃，因为可以有效防止术后便秘的出现，同时也能补充机体需要的营养 。下面我们就来看看人流后能吃什么水果 。
人流后能吃什么水果
1.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血 。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛 。
2.香蕉
香蕉在日常生活中是非常常见的一种水果，很多人都知道多吃香蕉可以通便，但除此之外香蕉当中的铁质也可以帮助补血，是很适合流产后食用的 。
3.橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血 。但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内 。
4.红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用 。
5.苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，而这些物质对刚刚流产完毕，肠胃功能尚未恢复的女性有很不错的调节作用，除此之外多吃些苹果也能够改善流产后气血亏虚、贫血等一系列问题，因此流产后的女性是可以吃苹果的 。
【人流后能吃什么水果】6.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用 。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化 。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛 。
7.桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果 。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。
经过上文的介绍后，相信大家对人流后能吃什么水果已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家 。

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