说到痘痘，女生最讨厌“咬牙切齿” 。每个人都希望自己的脸白皙无瑕 ， 但也有很多人被痘痘“折磨” 。如何祛痘是痘友们急需解决的问题 。对于痘痘朋友来说 ， 不仅要做好痘痘的治疗，还要时刻护理好自己的皮肤 。否则痘痘容易恶化 。少数痘痘朋友也因护理不当导致痘痘反复发作，严重损害患处皮肤，甚至到了无法治愈的地步 。那么痘痘的护理方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧 。
护理痘痘要饮食均衡:预防痘痘的注意事项如何预防痘痘？均衡饮食也是护理痘痘的好方法，因为胡萝卜、菠菜等 。能增强对细菌的抵抗力，而青椒和菜花有抗菌作用 。另外，均衡的饮食有利于身体的健康，当然也能减少痘痘的发生 。一定不能有偏食 。
【什么方法能彻底祛痘 怎么才能祛痘】正确洗脸对痘痘的护理:如果想要更好的护理痘痘 ， 正确洗脸但不要过度 。虽然洗脸是美肤的基础，但是一天洗两次或者出汗脏的时候就够了 。如果过度洗，会把皮肤上的保护油彻底洗掉 ， 导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大 。你一定要注意 。
痘痘的护理切忌盲目用药:如果很多朋友脸上长了痘痘 ， 第一反应就是上火，马上采取消炎措施 。其实消除痘痘是需要杀菌的，消炎杀菌是治疗痘痘最好的方法 。但不可盲目使用消炎药，以免损伤痘痘患处皮肤 。
多喝水护理痘痘:大家都知道多喝水有助于排毒 ， 尤其是在水里加点柠檬片更有好处 。便秘也会促进痘痘和粉刺的发生 。专家指出，人体每天需要喝8杯水 。为了预防和护理痤疮 ， 应避免饮用含糖碳酸饮料或浓咖啡 。
祛痘印注意事项
1.饮食:少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜 。多吃蔬菜水果，以保持大便通畅；
2.生活:劳逸结合，熬夜 。睡前不要吃咖啡、烈酒、浓茶等刺激性食物，可以喝牛奶 。睡前适当运动有助于睡眠；
3.处理方法:建议用硫磺皂洗脸 。硫磺不仅能改善皮肤油性还具有杀菌作用；那些已经形成疤痕的人应该接受治疗 。
要消除痘痘，饮食要有重点 。
有些女性经常用洗面奶洗脸，以为这样可以去除“痘痘”，其实不然，这样会刺激她们的成长 。因为洗面奶中的化学成分会刺激油脂分泌增加；另一方面，洗脸次数多了，皮肤表面的压力就会减少，会在不经意间促进皮脂腺的分泌 。所以每天用温水洗脸，次数适当 。
用手挤痘痘不仅会在脸上留下疤痕 ， 这样做也是非常危险的 。因为你脸上的静脉里没有静脉瓣 ， 所以血液可以在血管里向内流动或者离心流动 。如果乱挤痘痘，细菌可侵入血液，沿鼻外或上唇静脉进入海绵窦，进入眼上、下静脉 ， 造成严重的颅内海绵窦感染，可危及生命 。
长痘后，不要吃刺激性、油性、高糖的食物，少吃蟹、虾等海鲜 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 。油性的人除了勤洗脸，还要勤洗头，头发不要遮 。注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；学习工作中注意劳逸结合，不要长时间紧张，每天保证7-8小时睡眠 。
补充维生素C、维生素E和微量元素锌有一定疗效 。锌是多种蛋白质所必需的 。几乎所有的锌都分布在细胞中，其含量比其他任何微量元素都要丰富 。
目前已知有80多种酶的活性与锌有关 。它调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢，锌在组织呼吸和机体代谢中起重要作用 。长痘后可口服锌制剂和富含锌的食物 ， 如牡蛎、肉、蛋、鱼和动物肝脏等 。症状严重的女性应及时寻求医生的帮助，不要滥用药物 。
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