开心果是非常有营养的食物，但是想保持身材，不知道开心果吃后会不会长胖呢？
多吃会长胖 。
【开心果吃了长胖吗】开心果属于一种高脂肪和高油脂食物，吃了会不会发胖和食用量有很大的关系，如每一百克热量为631大卡 ， 属于高热量食物，而一个50公斤的人一天基础热量大约只需1200大卡左右，如果吃多这种热量较高的食物，就会导致身体无法及时消耗多余的热量，从而出现脂肪堆积使人长胖的现象，建议一天吃10颗左右的开心果为宜，以避免发胖、上火、肠胃不适等现象 。
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