锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

吃沙田柚的功效与作用

睿知生活知识


沙田柚是很好吃的 ， 那么请问吃沙田柚的功效与作用是什么？

生津解渴
沙田柚是芸香科、柑橘属植物的成熟果实，果肉爽脆 ， 味浓甜，其中含有大量的水分、有机酸物质，适量吃可以促进人体胃液分泌，具有一定生津解渴的作用，适宜口干、口渴等人群吃 。
促进食欲
沙田柚口干甘酸，果肉中的酸性物质以及碳水化合物含量是很高的，适量吃可以促进人体胃液分泌，增加食欲，其次就是沙田柚气味浓郁，闻起来可以使人心情变好，也可以在一定程度上提升人体食欲 。
润肠通便
沙田柚中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，可以促进人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用 ， 在生活中是很受欢迎的 。
健脾消食
沙田柚味甘性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、挥发油等物质，对于人体脾胃是比较好的，其次沙田柚中的酸性物质可以促进人体体内食物消化代谢，适量吃具有一定健脾消食的作用 。
止咳平喘
沙田柚果肉性寒，但果皮是温性的，将其过期煮水喝，能起到一定理气化痰的作用，可以缓解人体咳嗽、痰多等不适症状，对于人体健康是比较好的 。
美容养颜
【吃沙田柚的功效与作用】沙田柚中的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及挥发油物质，不仅可以增强人体体质，也能为人体肌肤补充充足的养分，使人体皮肤变的细嫩、光滑 ， 具有一定美容养颜的作用，在生活中是很受欢迎的 。

    推荐阅读


    上一篇：车厘子什么时候吃最好

    下一篇：陇南白龙江的知识