麻薯的营养价值与功效


买了一些麻薯来吃 , 但不知道这麻薯吃了有哪些营养价值与功效呢?

1、健脾暖胃
【麻薯的营养价值与功效】麻薯性温,味甘 , 入脾、胃、肺经 , 具有健脾暖胃的功效,同时麻薯能够补益气血,适宜脾胃虚寒、中气不足等人群,但患有糖尿病及其他慢性疾病的患者应尽量少吃 。
2、提供能量
麻薯富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等,其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统 。
3、缓解尿频
中医认为糯米有收涩、止汗等功效 , 对于尿频,盗汗等症状有良好的缓解作用,而麻薯中就有糯米粉的加入,因此吃麻薯也有一定的缓解尿频功效 。

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