冬季的时候，天气比较阴冷，很少有太阳，人们一不注意就可能会感冒 。感冒了，食欲就会变得很差，就算吃也会吃一些清淡的东西 。咳嗽是在冬季的时候常见的一种疾病 。那么，我们咳嗽了适合吃些什么呢？喝些什么粥或者汤之类，对于咳嗽的治疗有帮助呢？下边是养生专家为大家介绍的一些治疗冬季咳嗽的食疗方法：
1海底椰滋阴养肾汤
将海底椰干二两，南杏五钱，北杏四钱，炖肉4块，明目果8粒，栗子10粒洗干净放进煲内，放入适量水 。水滚后转慢火煲2h，放盐就可以 。该汤可滋阴养肾，润肺养颜，健体强身 。
2白木耳枸杞羹
将白木耳15g，枸杞25g同入锅里，加适量的水，用稳火煎成浓汁，加入蜂蜜再煎5分钟就可以 。隔日一回，温热水兑服 。该方有滋阴补肾、益气和血、润皮肤、好颜色之作用 。
3鸡汁粥
先将母鸡剖洗净，切块，水煮开后，改用小火再煮10至15分钟，接下来关火待用 。把粳米100g放进另一锅里，水煮，放入适量鸡汁同煮成粥 。该粥可补肾填精、补益气血、滋养五脏 。
4海参羊肉汤
先将海参20g用温水发起，羊肉100至150g切片，接下来两者同入锅里煮，加入姜、盐等调味品适量的，小火煮半个小时就可以 。该汤有滋补肝肾、补益气血的作用 。
【咳嗽治疗冬季食疗方法】5核桃粥
将核桃肉20g和粳米100至200g同煮成粥，加适量的白糖就可以食用 。该粥具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之作用 。
通过专家介绍的冬季食疗咳嗽，说明我们的病是可以“吃”好的 。当我们咳嗽了，我们就动手为自己做点粥或汤来喝，既美味又能够治疗我们的咳嗽，一举两得，两全其美，轻轻松松地，我们的咳嗽就好啦 。
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