眼睛是心灵的窗户 。现在人们经常把手机和电脑拿在手里，所以眼睛感到疲劳和干涩是很常见的 。在这种情况下，我们可以通过热敷来放松眼睛，这样也能在一定程度上消肿 。除了用热水蒸汽熏蒸，我们还可以用热毛巾敷眼睛 。
你在家是怎么热眼睛的？选择一条干净的毛巾，放入45摄氏度的热水中，彻底拧干，直接敷在眼睛周围 。用干净的布或棉垫覆盖 。每五分钟换一次毛巾，交替使用 。另外，热敷时间每次要控制在一刻钟，每天4次左右 。用热毛巾敷眼睛后，可以按摩促进眼周血液循环 。
热敷对眼睛肿有用吗？眼睛肿了能不能热敷要看情况 。如果有明显的眼皮肿痛，是麦粒肿引起的，可以考虑眼睑热敷 。但如果眼睑有明显的水肿 ， 可能是过敏引起的 。建议使用冷敷，不利于病情的改善 。如果外伤后眼睑肿胀，早期需要冷敷，外伤48小时后才考虑热敷 。
热眼睛的好处1.热敷可以加速眼球内睫状肌和脉络膜的血液循环，有助于促进视疲劳的恢复 。
2.热敷可以为眼睑补水，缓解眼部皮肤干燥，延缓眼周皮肤衰老，延缓皱纹形成 。
3.眼部传染病患者，如结膜炎、麦粒肿、睑缘炎、蜂窝组织炎 。热敷可以扩张血管，增加血流量，从而通过血液输送更多的抗体 。随着白细胞到达感染部位，增强了抗感染效果，有利于疾病的恢复 。
【热敷眼睛的好处 自己在家怎么热敷眼睛】4.对于干眼症患者，热敷可以改善睑板腺的分泌功能，增加泪液中脂质成分的分泌 ， 减少泪液的挥发，有效缓解症状 。
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