我准备跑步进行减肥，那么请问新手跑步为什么不瘦反而胖？
主要考虑是以下原因导致的：
跑步是生活中常见的一种有氧运动，跑步过程中，可以促进人体血液循环 ， 加速体内脂肪以及能量的代谢，对于人体减肥具有一定促进作用 。
【新手跑步为什么不瘦反而胖】新手跑步之所以会出现体重上升的情况，主要是因为跑步过程中，在消耗脂肪的时候 ， 也会提高人体骨骼密度和增加肌肉比例，这时候体重短时间内会出现上升的情况，但一段时间会恢复正常的，不需要担心 。
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