很多产妇在产后会因为各种原因出现乳汁分泌不足的情况 ， 有的产妇会出现严重的乳汁增多 。这些都是不正常的情况 。长期增奶不仅会导致乳汁淤积，还可能导致乳房胀痛的症状 ， 甚至诱发乳腺疾病 。所以，有奶水增加的时候，一定要尽早解决 。
1.热敷法
如果有乳汁增多，此时产妇可以选择热敷的方法 。通常热敷一段时间后，堵在乳房内的乳块就可以做了？变得通畅 。在很多情况下 ， 如果乳房循环不畅 ， 就会导致乳房增大的频繁发生 ， 严重影响乳房健康 。热敷可以改善乳房的循环 ， 从而预防和治疗乳房增大的症状 。因此，对于乳汁增多的产妇，及时热敷是非常重要的 。
但是，热敷的时候一定要特别注意 。你应该尽量避开乳晕和乳头 。这是因为这两个地方的皮肤比较嫩，稍有不慎就可能因温度过高而导致皮肤损伤 。
2.按摩
适当的按摩也能有效缓解奶水增多的现象，尤其是热敷后 。在哺乳期，产妇要对乳粉进行有效的按摩 ， 不仅可以预防乳汁增多的发生 ， 还可以帮助产妇有效预防各种乳腺疾病 。按摩乳房的方法有很多 。按摩时，最好双手托住一侧乳房，然后从乳房底部向乳头方向交替按摩 。
同时，按摩还可以将乳汁挤入容器中，从而缓解乳胀现象 。但是按摩的时候也要注意，一定要注意控制，否则也会诱发乳腺增生等疾病 。
3.吸奶器
如果增奶情况比较严重，此时也可以使用吸奶器 ， 有效缓解因增奶引起的各种不适症状 。特别是一些乳房胀痛的产妇，可以使用手动或电动吸奶器辅助挤奶，通常可以起到很好的缓解乳房胀痛的作用 。但在使用吸奶器时，一定要注意卫生，尤其是乳晕皮肤受损的女性，避免细菌入侵感染 。
【涨奶5个小时没吸有什么后果 奶多久涨一次】乳头皲裂的孕妇，此时一定要及时采取清洁措施 。同时可以在每次喂奶后均匀涂抹，也能有效缓解皲裂的情况 。
4.浸泡在温水中
此时 ， 乳房肿胀的孕妇也可以通过温水浸泡乳房来有效缓解不适 。先在她们的膝盖上准备一盆温水，然后把她们的上半身弯到膝盖上，让她们的乳房泡在脸盆里 。这时候也可以轻轻晃动乳房，乳汁靠重力很容易流出来 。
小贴士:防止奶胀的最好方法 。
让宝宝尽早开始吸吮，出生半小时内开始母乳喂养，这样乳汁分泌会更多 。注意喂奶的频率，大约每2-3小时一次，以清除乳汁，保证乳腺导管通畅 ， 防止乳汁上升 。
如果乳汁分泌过多，宝宝吃不下 ， 就用吸奶器把多余的乳汁吸出来空 。这样既解决了产妇的乳房疼痛，又促进了乳汁分泌 。
如果想预防产后乳汁增多，妈妈可以采取按摩、热敷、冷敷等上述措施，增加喂奶次数，保持乳腺导管通畅，预防乳汁增多 。
常见民间小方子
白菜外敷乳房是民间常见的方法:将一颗白菜洗净，将每一片白菜叶完全剥下，沿腋窝和胸大肌用白菜叶覆盖整个乳房 ， 然后用胸罩轻轻按压 ， 使白菜叶与皮肤充分接触，24小时后取下 。这种方法可以有效减少乳房肿胀，避免新妈妈因为保养不当而患上乳腺炎 。
小编摘要:
这些都是增奶后及时有效的缓解措施 。知道这些知识后，专家还特别提醒这些女性，最好尽早让宝宝吸吮，这样不仅可以防止乳汁增多，还可以解决乳汁分泌不足的问题 。
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