可能很多朋友都有这个问题 。她们照镜子，脸很干净，皮肤感觉很好，但是仔细看就会发现脸上有很多肉色的痘痘，感觉凹凸不平 ， 很不舒服 。这些痘痘属于痘痘的一种，是闭合性痘痘 。这种痘痘的出现有很多原因，但总的来说有以下几个原因 。
第一，皮肤没有清洗干净 。洗脸是护肤的第一步，也是最重要的一步 。不把皮肤清理干净，其他的都没用，但是洗脸也是我们经常忽略的一个步骤 。有些人每天用很多补水面膜却不注意洁面 。痘痘不但没有好转，反而更加严重 。
【最近脸上长了好多小疙瘩 为什么最近长了好多痘痘】当你洗脸时 ， 你应该注意水的适当温度 。温度太高会对皮肤造成伤害 ， 而温度太低又不能清洁面部 。洗脸的时候不仅要用清水，还要用一些温和无刺激的洗面奶，这样才能有更好的洁面效果 。洗面奶要洗干净 ， 不能有任何残留 。
第二，辐射 。长时间在电脑或手机前的人更容易长痘痘，因为手机和电脑的辐射都很强 。这些辐射会破坏皮肤的平衡 ， 造成皮肤出油过多，从而导致长痘 。所以大家要注意劳逸结合 。有时候，他们应该放下手机，离开电脑，看看外面的风景 ， 这对眼睛和皮肤都有好处 。
第三，卸妆没卸 。女生化妆用的粉底，还有防晒霜，每天睡前都要清理干净 。如果不清理 ， 可能会阻碍皮肤的呼吸和排毒，让那些痘痘有机可乘 。
第四，忽视补水 。虽然你应该保持面部清洁以防止痤疮 ， 但不要过度清洁 。每天洗脸不超过三次 。超过三次可能会破坏你皮肤的保护膜 。不仅不能预防，反而可能更容易长痘痘 。洁面后皮肤干燥 。这个时候就需要用一些补水产品来补水，保持皮肤湿润，因为皮肤干燥容易长痘痘 。
5.不健康的饮食习惯 。俗话说 ， 想预防痘痘，就要管住嘴 。辛辣油腻的垃圾食品 ， 比如烧烤火锅 ， 炸鸡汉堡之类的，不仅会让你发胖，还会让你的皮肤更油，更容易长痘痘 。不仅是这些垃圾食品，任何高油高糖的东西都要少吃 。
六、熬夜或者睡眠不足 。所谓的美容觉不是说说而已 。按时睡觉 ， 睡眠充足，会让人的皮肤变好 。但是长期熬夜，睡眠不足 ， 生活作息混乱，会让皮肤变差 ， 长各种痘痘，还有肝脏问题 。
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