跳绳是一种很好的有氧运动,也是生活中常见的一种运动方式,可以起到一定锻炼效果,同时具有一定减肥效果,那跳绳减肥多久见效?
【跳绳减肥多久见效】因人而异 。
跳绳其实可以帮助人体锻炼全身肌肉 , 燃烧身体脂肪,但是能不能减肥还要看有没有坚持跳,如果跳一天休息一天,那么自然减肥效果是不好的 。
并且每个人都存在个体差异,每个人的代谢率、基础体重的基数都是不一样的,对于跳绳减肥的适应力也不一样,所以自然就会有人跳绳减肥很快见效,而有的人需要比较长的时间 。
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