呼啦圈一天转多少才能起到减肥效果呢？
30-40分钟 。
【呼啦圈一天转多久能减肥】对于普通人来说，一天进行10-20分钟左右呼啦圈即可，但如果想起到减肥目的的话 ， 建议要将每天的锻炼时间控制在30-40分钟左右，这样才能起到更好的消化热量作用，其能更好的消除腰腹部赘肉 。除此之外，同时最好还要配合其他运动锻炼，并且要控制高热量食物摄入，多吃蔬菜和水果，这样才有利于身体排毒，从而起到更好的减肥效果 。
推荐阅读
- 奶茶可以带上飞机吗 液体奶茶能托运吗
- 盐水漱口的好处和坏处
- 柿子可以多吃吗
- 新锂电池充电多长时间 教你新锂电池的正确充法
- 深圳水贝黄金价格今天多少一克 2013年黄金多少钱一克
- 如何自己更换轮胎
- 7个外星人真实图片长什么样子
- 清朝丢失1400万平方公里领土 朝鲜人口有多少
- 为什么冬天跑步很累，为什么冬天跑步比夏天累