最近想要减肥，在练习tabata，那练tabata一个月后会瘦吗？
因人而异 。
Tabata是许多健身方法中其中一个专业训练法，与其他训练法一样，tabata主要起到的也是促进热量消耗的作用 。
【练tabata一个月后会瘦吗】而能不能瘦主要看的还是热量的摄入与消耗，如果在做tabata的同时并不控制热量的热量，那么在热量摄入超标的情况下，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，不仅起不到减肥的作用，反而还可能会增加发胖的可能 。
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