最近我在超市里面看到了可多的荔枝 , 说起来荔枝这种水果味道好,营养高,品种也多,常见的荔枝有:三月红、玉荷包、妃子笑、黑叶(乌叶)、桂味、挂绿、糯米糍、淮枝、尚书怀等,大家都喜欢吃,吃荔枝血糖会升高吗?
吃荔枝会引起血糖升高 。
【吃荔枝血糖会升高吗】荔枝味道清甜可口,在荔枝果肉里面含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质,适量的食用一些荔枝会觉得味道清甜可口,一般人群这样吃没事,但对于血糖较高的人群来说,食用荔枝会增加身体中的血糖,不利于自身健康 。
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