经常在广场上、公园里看到有人在练习八段锦,不知道八段锦算不算气功呢?
【八段锦算不算气功】算气功 。
前已述及,八段锦是一种引导类气功,在练习的时候会将特定的动作与呼吸吐纳结合起来,以达到提高心肺能力、强身健体的作用 。
从气功的定义上来看,气功是以身体的活动为手段 , 以呼吸的调整为辅助,以养生益气、开发潜能为目的一种锻炼方法,因此八段锦是属于气功的一种的 。
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