今天买了点奇亚籽回来，打算减肥，那奇亚籽什么时间吃减肥？
建议可以饭前吃 。
因为奇亚籽吸水之后可以膨胀至自身体积的12倍左右，食用后具有很强的饱腹感，所以如果想要减肥的话建议可以在吃饭前半小时左右适当地吃一些奇亚籽，并且要多喝水来使奇亚籽充分膨胀 。
【奇亚籽什么时间吃减肥】这样就可以在一定程度上减少在接下来的正餐中对其他高热量、高脂肪食物的摄入，从而可以起到控制热量摄入、促进减肥的作用 。
推荐阅读
- 家里怎么烤鲤鱼好吃 怎样烤鲤鱼好吃
- 科学技术与工业革命的关系
- 蜡烛燃烧后生成了什么视频 蜡烛燃烧后生成了什么
- 可乐鸡翅选什么鸡翅
- 为什么冰镇西瓜会甜一些
- 剑网三95级去哪里弄装备
- 一个月汗蒸几次能减肥
- 《饥荒》联机版服装交易赠送教程
- 防晒衣油渍干了怎么清洗