吃山竹需注意什么


【吃山竹需注意什么】在吃山竹的时候有没有什么需要注意的事项吗?

不和寒凉性食物同时食用
山竹属于凉性水果,所以日常生活中要避免将山竹和其他寒凉性食物同时食用 , 不然就会增加体内的寒凉之气,从而对脾胃造成损伤 。
糖尿病患者慎食
山竹属于高糖分水果,因此不建议糖尿病患者食用,不然会引起血糖出现过大的波动,从而加重病情 。
忌过量食用
山竹每次吃1-3个左右即可,不可过多食用,山竹含糖量比较够,过多食用会有长胖的可能,另外山竹含有大量的纤维素成分,过多食用会导致纤维素在胃内吸水膨胀 , 从而会有便秘的风险 。

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