前段时间很流行吃和播 。在看别人吃各种东西的时候，我们也特别有食欲 ， 那些一次能吃很多的博主也被称为大胃王 。所以这些人每次吃那么多 ， 肚子真的会变大吗？相应的，经常饿会让肚子饿吗？让我们互相了解一下 。
1.食欲会扩大胃吗？【如何判断胃有没有撑破 饭量大会把胃撑大吗】这种说法没有科学依据 。每个人的胃容积都是相对恒定的 。通俗地说，胃就是一个可伸缩的钩形袋子，很像英文字母j，柔韧性很强，受人体神经控制 。
当一个人完全禁食时，他的胃容量约为100毫升 。饱餐后可达1200-1600ml 。当一个人饿了或者饱了的时候，胃囊的大小确实是不一样的，这个差别可以达到16倍 。这是正常现象，只是胃容积本身没有变化 。即使一顿饭吃得很饱，胃囊也只会暂时变大 ， 但胃里的食物消化后，胃又会恢复到原来的空肚子大小，胃容量和以前一样；同理，即使某些食物很少吃，胃容量也不会改变 。
2.每天吃很多会伤胃吗？胃很灵活 。如果一次吃太多，不会损伤肠胃 。但如果经常吃多吃少，饮食不均衡，就容易引起肠胃不适 。抑制食欲缩胃的关键是定时控制饮食 。喝大量的水 。建议饭前或饭中至少喝一杯水，增加饱腹感 。选择富含纤维的食物，如蔬菜汤、水果沙拉等，可以促进肠胃的消化吸收 。坚持仰卧起坐，每天做无氧运动 。注意不要喝水 。
3.如何判断肚子是不是破了？急性胃扩张可引起胃破裂，可引起明显的腹痛和休克，表现为腹膜炎 。建议去专业的消化科明确判断 ， 也可以选择腹部CT 。长期暴饮暴食容易影响肠胃功能的下降 。注意肚子 。用肉做粥不仅可以降温，还可以补充营养，刺激肠胃蠕动 。
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