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吃六种食物让你不节食也瘦脸

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减肥招数用不完，瘦脸有很多种方法，饮食是其中一种 。饮食瘦脸可以让mm们不用节食，在享受美食的同时就瘦脸了 。1 西芹--瘦脸医学研究发现
减肥的方法有很多 。饮食就是其中之一 。节食和整容可以让mm们在享受美食的同时不节食，还能让mm们丢脸 。
1 。芹菜-整容
医学研究发现，咀嚼食物可以带动面部肌肉运动 ， 对面部减肥有效 。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素等营养物质，其纤维含量非常高 。吃芹菜的时候需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值和整容能力的优质食物 。
【吃六种食物让你不节食也瘦脸】2 。柚子-薄背
因为后背和肩膀特别难丢，很多彩信觉得自己无能为力 。事实上，背部脂肪的增加大部分是由于体内多余的糖被吸收，然后转化为脂肪 。柚子是去除背部脂肪的最佳选择 。它不仅热量极低 ， 而且富含特殊的酶 ， 可以影响身体对糖的吸收，使其不再容易转化为脂肪 。
3 。香蕉——细腰
如果你想丢掉腰间的“救生圈” ， 可以多吃香蕉 。香蕉有通便的作用 。每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹 。香蕉的热量也很低 。一根净重约100克的香蕉只有87卡路里，与白米饭(150克，220卡路里)相比，这还不到卡路里的一半 。
4 。蓝莓-减肚子
如果你想拥有性感迷人的肚子，可以经常吃一些蓝莓和黑莓 。蓝莓中所含的抗氧化剂可以缓慢溶解腹部堆积的脂肪，是很好的“溶脂剂”，可以塑造你的小腹 。此外，抗氧化剂可以增殖人类上皮细胞 。多吃蓝莓和黑莓也能美容养颜 。
5 。苹果大腿
女性的大腿特别容易堆积脂肪 ， 而瘦腿的关键是不要吃太多盐 。因为摄入过多的盐，身体会想多喝水，导致体内水分堆积 ， 出现水肿型浮肿 。
苹果是我们经常提到的减肥食品 。它的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐 。苹果酸还可以代谢热量 ， 预防大腿肥胖 。
6 。紫菜般薄的小牛
紫菜含有维生素A、B1、B2、矿物质和纤维素，可以调节体液平衡 。如果你想拥有一个苗条的小腿，你不能让它走 。维生素A可以让你的腿光滑细嫩，而维生素B2可以消除腿部脂肪 。

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