锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

音乐也是治情绪病的良方

睿知生活知识

音乐往往改变人的情绪或行为 ， 比如一首抚慰人心的摇篮曲让婴儿停止啼哭，听贝多芬的《命运》交响曲总能让人感到振奋 。
音乐经常改变人们的情绪或行为 。例如，舒缓的摇篮曲使婴儿停止哭泣 。听贝多芬的《命运》交响曲总能让人感到振奋 。另一方面 ， 音乐与人们的健康密切相关 。据雅虎新闻报道，美国音乐治疗协会负责人近日表示，在专业人士的指导下，音乐往往可以改善一个人的身体、情绪或认知健康，大量的新研究为这些说法提供了有力的科学证据 。
伴着音乐散步可以减掉更多的体重
美国费尔利·狄更斯大学心理学系系主任克里斯托弗·卡普诺报道，对于胖人来说，锻炼身体是很难的，但在我们的研究中，随着音乐行走似乎真的能激励女性走自己的路，坚持到旅程的终点 。
他的研究团队是超重女性(身体质量指数年龄在26岁之间 。1比41 。7)制定了一整套减肥计划，包括饮食、有氧运动和参加团体活动 。作为该计划的一部分 ， 该组织为一半的女性提供了便携式光盘播放器 ， 供她们在走路时使用 。另外一半的女性没有带光盘 。结果显示 ， 与没有光盘的女性相比，走路和听音乐的女性明显减重更多，中途放弃减肥计划的人更少 。
听音乐可以减轻病人的痛苦
美国Canyon Ranch spa的医学主管李屏宾·波尼斯博士在他即将出版的书中报告说 ， 韩国的一项研究发现，音乐疗法确实可以缓解断腿患者的疼痛 。他还引用了发表在《心脏病学临床研究杂志》上的一项研究 ， 该研究表明，在不舒服的导尿过程中听音乐可以大大减轻心脏病患者的痛苦 。
有音乐的患者血压更容易控制
美国哈佛医学院的音乐家和神经科学家马克·犹大·特拉莫正在探索音乐如何在娱乐之外造福人类 。据Tramaux报道，一项研究表明，与在跑步机上安静运动的人相比，人们在跑步机上一边听音乐一边运动时，心肌活动并没有以前那么困难 。
研究表明，与住在没有音乐的病房的患者相比，住在有音乐的重症监护室的心脏病患者需要更少剂量的抗高血压药物 。Tramaux亲身体验了一套叫做Res-peratee的降血压装置 ， 可以随着音乐的节奏来调节呼吸 ， 是一种很好的控制血压的辅助方法 。
音乐疗法可以让阿尔茨海默病患者更加合作
美国迈阿密大学医学院进行的一项为期一个月的音乐疗法研究发现，在研究期间 ， 所有患者的血液中褪黑素、肾上腺素和去甲肾上腺素(都是天然的情绪增强物质)水平显著升高 。这项研究的参与者睡得更好，变得更加合作和活跃 。
音乐可以缓解癌症患者的焦虑
根据吠陀的健康医生普拉蒂马·莱赫的说法，“俄亥俄州立大学进行的初步研究发现证据表明，印度最古老的宗教文献《吠陀》的声音可以减缓老鼠体内肿瘤的恶化 。”
【音乐也是治情绪病的良方】同样，美国纪念斯隆-凯特琳综合医疗服务中心对接受过剧毒高剂量化疗和自体干细胞移植的患者进行的一项研究证明，训练有素的音乐治疗师可以显著降低患者的焦虑 。

    推荐阅读


    上一篇：静夜思描写的是冬天夜晚的景象吗

    下一篇：卡布西游傲天如何超进化