【睡眠障碍的危害】
长时间睡眠障碍对人体是具有危害的，那么请问睡眠障碍的危害？
健忘
睡眠引起的危害常见的就是健忘，因为失眠使脑功能活动受到影响所致，加上失眠患者的注意力不能集中，就很容易出现健忘 。
衰老
根据研究证明 ， 人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关，失眠患者神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑以及皮肤松弛皱褶，出现明显的衰老症状 。
肥胖
研究结果显示，每晚多睡一小时有助减肥 ， 而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加，因为这类人群作息不是很规律 。
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