【早上适合做什么运动】早上起床之后一般适合做什么运动呢？
因人而异 。
早上适合做一些什么运动要根据个人的身体状态来定，对于一般人来说 ， 早上起来后进行一下打太极、慢跑或者快步走等有氧运动，不建议早上做过于激烈的运动，这样反而不利于健康 。特别是老年人以及有高血压症状的人 ， 一定要避免进行剧烈运动 。
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