最近发现水果店有西梅在卖 ， 但是我在减肥，那西梅的含糖量高吗？
含糖量10%左右 。
西梅的含糖量大约为10%，即每100克的西梅中大约含有糖分10克，相对来说是属于一种含糖量较高的水果 ， 因此在食用西梅的时候一定要控制好食用量，避免食用过多 。
【西梅含糖量高吗】但是西梅中同时也含有非常丰富的水分、果胶、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，因此平时在生活中适当地吃一些西梅的话 ， 对于人体维持健康来说是有好处的 。
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